La osteoporosis en una enfermedad que afecta directamente a nuestro sistema óseo, es decir, nuestros huesos. Cuando se padece esta patología, las personas deben prevenir al máximo caídas y lesiones ya que sus huesos, al estar tan frágiles, se quiebran con facilidad.
Sus causas son variadas, sin embargo, existen tipos de personas más propensas que otras a pesar de que todos somos vulnerables. El envejecimiento es un indicio natural y las mujeres tienden a ser las más diagnosticadas, sobre todo si son de talla pequeña y de contextura delgada.
La osteoporosis se le identifica como una de las tantas enfermedades silenciosas, los pacientes suelen darle importancia cuando comienzan a notar la fragilidad de sus huesos y el especialista le practica entonces un examen para medir su densidad ósea.
La mejor manera de prevenirla, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculo esqueléticas y de la Piel, es manteniendo una ingesta diaria rica en vitamina D y calcio, así como también se recomienda practicar algún ejercicio tres veces por semana.
Aunque no sospeche padecerla, los médicos aconsejan visitar a un especialista después de los 50 años de edad para que pueda realizarle un examen físico que determine la salud de sus huesos. Además, este le puede recetar ciertos medicamentos que ayuden al fortalecimiento de su sistema óseo.
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