Es normal que muchos matrimonios tarden en concebir por distintos motivos, el estrés y la mala alimentación son solo algunas de las posibles causas que pueden retrasar este preciado momento. Sin embargo, en esta oportunidad hemos recopilamos distintos consejos que pueden favorecer o incrementar la fertilidad de la mujer para que pueda disfrutar de la maternidad lo antes posible.
- Si usted se encuentra por debajo del peso o por encima del mismo, puede tener inconvenientes para concebir dos veces por encima de la mayoría. Recomendamos consultar con su especialista de confianza o con un nutricionista para mejorar sus hábitos alimenticios y mantenerse dentro de un peso saludable.
- Ingerir demasiada cafeína es nocivo para nuestra salud, y por ende, puede afectar de manera negativa nuestra capacidad reproductiva. De igual forma, los niveles de alcohol también deben ser supervisados.
- Evite, en la medida de lo posible, consumir tabaco. Fumar es extremadamente dañino para nuestro cuerpo y sus principales órganos vitales. Asimismo, reduce significativamente la capacidad de salir embarazadas.
- Revise un calendario para ubicar sus días fértiles o utilice una calculadora femenina para conocer la fecha de su ovulación.
Si las dificultades superan un plazo mayor a dos años, debe considerar que puede tener un problema para concebir. MedicosVenezolanosOnline.com cuenta con especialistas en fertilidad femenina o masculina que pueden orientarle.